Kursplan

 

Montags Donnerstags Freitags
9:00 FASZIEN-YOGA
14:45 YOGA für Kinder 7-9 Jahre
17:30 YOGA Anfänger 17:45 YOGA Aufbaukurs 16:00 YOGA für Kinder 4-6 Jahre
19:15 FASZIEN-YOGA 19:30 YOGA Mittelstufe 19:30 YOGA Anfänger

Preise:

Erwachsene: 35,- Euro im Monat, für eine Kurseinheit p. Woche (10,50 € x 40 Wochen ÷12 Monate).
120,- Euro 10er Karte, Einlösbar innerhalb von 6 Monaten.

Kinder: 56,- Euro für einen Kurs mit 8 Einheiten (á 60 Minuten)


Kursbeschreibung

Anfängerkurs – Sanfter Einstieg ohne Vorkenntnisse.

Mit Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Entspannung (Dauer: 90 Minuten)

Aufbaukurs / Mittelstufe – (Geringe) Vorkenntnisse sind von Vorteil.

Mit Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Entspannung (Dauer: 90 Minuten)

Faszien-Yoga

Das Bindegewebe wird durch gezielte Übungen geschmeidig und elastisch, Verspannungen werden aufgelöst. Wir verbinden Selbstmassage des kollagenen Bindegewebes (Faszien) mit Dehnübungen sowie Asanas, die Körperstellungen aus dem Yoga. (Dauer: 75 Minuten)

Kinderyoga

spielerische Übungen ohne Leistungsdruck. Selbstvertrauen und Konzentration werden gestärkt. (Dauer: 60 Minuten) nähere Info´s siehe Kinderyoga.

Räumlichkeiten